Alessandro Selis, personal trainer titolare della palestra Zeus di Gardone Val Trompia, vi mostra oggi come allenare i vostri addominali con degli esercizi che si possono eseguire sia a casa come in palestra anche con l’utilizzo delle macchine. Seguite i consigli di Alex anche per quanto riguarda la corretta respirazione da effettuarsi durante gli esercizi. Guarda il video e restate “in forma con Alex”.